付辛博化身夏日甜品师 网友真是实力宠粉

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用手抓住脚趾向上向后牵拉,直到感觉足底牵开感到舒服,维持该姿势约15-30秒钟,然后放松。重复该动作5次为一组,每天进行3组训练。也可采用坐姿。

<li>发布时间:2019-03-02 13:51</li> <li>来源:未知</li> <li><span>点击: 次</span></li>

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