用什么产品缩阴效果好?对症缩阴效果才更好

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都知道造成阴道松弛的根本愿因 是盆底肌受损,那哪些情形能造成盆底肌受损呢?

1、生育以及频繁可能性过于激烈的性生活愿因 阴道弹性纤维断裂受损,阴道收缩能力降低。

2、年龄增长,阴道细胞老化,阴道肌肉萎缩,阴道弹性下降;

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骨盆提收式瑜伽:膝盖间夹瑜伽砖或空盒子,保持曲膝,上半身缓缓躺平在地上。掌心向下、双手平放身体两侧,指尖向脚尖延伸长,勿耸肩。臀部、下背部缓缓抬离地面,保持肩膀贴地、下巴与胸口有有一三个多 拳头距离。膝盖夹紧瑜伽砖,吐气时收缩臀肌,重复40次。

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